Pinea® Palautumistaito-workshopit

Osallistujat saavat workshopeissamme konkreettisia palautumisen ja läsnäolon työkaluja omassa arjessa käytettäväksi, kattavan tutkimustietoon perustuvan tietopaketin teemaan liittyen sekä vahvistavan kokemuksen omasta kehoyhteydestä, läsnäolosta ja luontaisesta palautumisvoimasta.​

Pinea Palautumistaito-workshopissa oivallat:

• Mitä palautuminen tarkoittaa keholle ja mielelle ja miksi se on merkityksellistä? 

• Mistä kaikesta minun tulee arjessani palautua? Miten tunnistan kokonaiskuormitukseni ja voimavarani suhteessa siihen?

• Mikä vahvistaa voimavarojani ja palautumistani arjen kuormituksesta?

• Miten suojaan voimavarojani, ja millaisia rajoja kehomieleni hyvinvointi tarvitsee?

• Miten suunnittelen päivääni tasapainoisesti aktiivisuutta ja palautumista? Mitkä tavoitteet ja rutiinit edistäisivät palautumistani arjessa?

• Miten luonto voi tukea hyvinvointivaikutuksillaan palautumistani?

• Palautumistaito-workshopin ohjeellinen kesto on kolme tuntia, mutta työpajan pituutta ja sisältöä voidaan muokata asiakkaan toiveen ja tarpeen mukaan

Workshopit voidaan pitää asiakkaan omissa tiloissa tai Pinean järjestämässä kohteessa, sisätiloissa tai toiveen mukaan luontoympäristössä. Sekä sisä- että ulkotiloissa järjestettävissä workshopeissamme hyödynnämme luonnon elementtien hyvinvointia tukevia vaikutuksia.